夏バテの症状

毎年、７月から８月にかけて、夏バテの症状が起こりやすいと言われています。夏の暑さで汗をかくと、皮膚がベタつきますが、この不快さが自律神経に影響してり、内臓の器官のはたらきを低下させたりして、胃腸が活発に働かなくなったり、食欲減退になることがあります。また、気温が暑い夜には、不眠症になったりすることもあり、体力が落ちることがあります。気温が暑くなると、冷房を入れて室内の温度を低くすることで暑さをしのごうとしますが、急激に温度が下がると、気温の変化に適応できなくなり、冷房を入れることによって、体の代謝のメカニズムが上手くいかず、熱をうまく下げられなくなって、「熱が出る」「だるくなる」などの症状とともに、自律神経の働きに支障をきたしたり、胃腸の働きが弱まり、食欲もないといった事が起きます。「夏の季節に体がばてた状態」になり、その文字通りが「夏バテ」です。夏の時期に、疲れやすくなった、無気力になった、めまいや立ちくらみがする、冷え性になった、食欲不振になった、下痢や便秘をくり返すなどの症状が出たら、夏バテになった可能性があります。